腰の症状

こんにちは!健康堂整骨院です!

早いもので3月ももう10日経ちました。
時々暖かい日もありますが、まだまだ寒い日も多いので、体を冷やしてしまわないよう気を付けましょう。
最近ギックリ腰をはじめ、腰の症状のお問い合わせを多くいただいています。
少しでも違和感を感じた時点で早めの対応が大切になります。
まあ平気だろう などと後回しにするのはやめましょう。
予防をしっかりして、元気に生活しましょう!

お電話、ネット予約いつでもお待ちしております!


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田園都市線 高津駅西口改札から徒歩1分!!
土日・祝日も開院!平日夜9時まで診療!!

●交通事故診療、交通事故によるケガ、痛みの治療は当院で受けることができます!
むちうち、肩や腰の痛み、バレリュー症候群、手足のシビレ、骨折、脱臼、打撲、捻挫でお悩みの方は
当院までご相談ください!!

健康堂整骨院 高津院は交通事故治療、相談会を随時受付しております。
整骨院でも交通事故に遭われた方に対し
自賠責保険や任意保険、自動車保険を用いての治療が可能です!!
基本的には窓口負担は0円での施術が可能です。
事故治療に少しでも不安や気になる点がある方は一度お気軽にご相談ください!!

●症例・症状
肩こり、腰痛、ひざ痛、寝違え、野球肩、野球肘、テニス肘、肉離れ、40肩、50肩
股関節痛、ゴルフ肘、捻挫、スポーツ外傷、スポーツ障害、パフォーマンス低下、腱鞘炎、寝違え、
頭痛、不良姿勢、猫背、ぎっくり腰、むち打ち、オスグット
変形性関節症、骨折、脱臼、その他、各種の痛みご相談ください

【健康堂整骨院 高津院】
※診療時間案内
年中無休
月曜日~金曜日  11:00~21:00
土曜日      09:00~21:00
日曜日・祝日   09:00~17:00
神奈川県川崎市高津区二子4-1-7
TEL 044-844-9959

強風に注意

こんにちは!健康堂整骨院です!

ここ数日は良い天気ですが、風がとても強いですね。
大きいものが飛ばされたり、転んでしまったりする危険性があるので、外出する際は十分に注意してください。
悪天候の場合は、予約の調整も可能ですのでお気軽にお問い合わせください。

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頭痛、不良姿勢、猫背、ぎっくり腰、むち打ち、オスグット
変形性関節症、骨折、脱臼、その他、各種の痛みご相談ください

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春、、?

こんにちは!健康堂整骨院です!

今日は気温がとても高いですね!
ところが明日以降はかなり冷えるようです。
気温の変化が激しいと体調不良になりやすいので、気をつけてください。
気温差による頭痛などにも治療を行っていますので、お気軽にお問い合わせください。


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温めましょう

こんにちは!健康堂整骨院です!

体を温めるツボの紹介です!
「気海(きかい)」
全身を温め、コンディションを整える
おへそより指2本分下にあるツボ。「元気の源」ともいえるツボで、全身の血行を促しカラダを温める効果があります。季節を問わず、気海を温めることでコンディションが安定し、元気に過ごすことができます。

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雪が降るかも?

こんにちは!健康堂整骨院です!

1月もあっという間に後半ですね?
天気予報によると、土日にかけて雪の可能性があるとのことです。
気温も低くなると思うので、体を冷やさないように注意しましょう!

今日は冷えによる腹痛が起きてしまった際に有効なツボの紹介です。
名前 中? ちゅうかん
ツボの場所 みぞおちとおへそを結んだ線の中間
胃が冷えてしまった時は温めると効果的なので自分の手のひらを温めて、「中? (ちゅうかん)」に手を当ててみましょう!


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2024

こんにちは!健康堂整骨院です!

2024年 あけましておめでとうございます!
今年もよろしくお願いします!!

年が明けて10日になりますが、健康に過ごせていますか?
お正月に食べ過ぎて太ったから、ダイエットで運動したら腰が、、
なんてことにならないように、ケアも忘れずに行いましょう!
いつでもご予約お待ちしております!!


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今年も1年間ありがとうございました

こんにちは!健康堂整骨院です!

今年もいよいよ終わりですね
来年に向けて年末はしっかり休息を取りましょう。

1年間ありがとうございました。
2024年もよろしくお願いします!!

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今年もあとひと月

こんにちは!健康堂整骨院です!
今年も残り1ヶ月ですね。健康な状態で残り1ヶ月を過ごしましょう!

今回もツボをまた1つ紹介します。
セルフケアで健康に過ごしましょう!


合谷(ごうこく)
「合谷」のツボを刺激することで、気持ちが落ち着き、徐々に平常心を取り戻すことができます。
また、ストレスで乱れた自律神経の機能を正常に戻す働きがあります。

場所
手の甲側、親指と人さし指の骨の分かれ目のやや人さし指側にあるツボ。
押し方
親指を「合谷」にあて、気持ちいいと感じる強さでやや強めに押しもみます。両手それぞれ約30回程度、押してはもみを繰り返します。


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体調管理に気をつけて

こんにちは!健康堂整骨院です!
今日は冷えについての第5弾です。
何故か暖かい日もありますね。
温度変化による体調不良に気を付けましょう

今回も冷えに効果のあるツボをまた1つ紹介します。
セルフケアで健康に過ごしましょう!

命門(めいもん)
へそのちょうど後ろ側の位置。腰の上。身体を温め、生理痛も楽になります。温灸や、カイロをあてて温めるのがおすすめです。


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肩こり、腰痛、ひざ痛、寝違え、野球肩、野球肘、テニス肘、肉離れ、40肩、50肩
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いよいよ冬が

こんにちは!健康堂整骨院です!
今日は冷えについての第4弾です。

本格的な冬の気配がしてきましたね
今回も冷えに効果のあるツボをまた1つ紹介します。
セルフケアで健康に過ごしましょう!


太衝(たいしょう)

足の親指と人差し指の間の付け根にあります。
自律神経失調症・ストレス・頭痛を和らげ冷えを改善します。


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