緑茶

こんにちは!
健康堂 高津院です!

寒さの厳しい今日この頃、温かい飲み物が身に沁みますね。
みなさんは何をよく飲みますか?ぼくはコーヒーをよく飲みます。
ですが今回おススメしたい飲み物があります。それは...緑茶です!

緑茶にはカテキンが含まれているのはご存知かと思います。
カテキンには抗菌、抗ウイルス作用があり、風邪予防にうってつけだそうです!
さらにはビタミンCが多く含まれており、お肌にも欠かせないですね!
まさに緑茶は冬にこそ飲みたい飲み物です!

みなさんも温かい緑茶を飲んで一息つくのはいかがでしょうか?

頭痛

こんにちは
健康堂高津院です

9月最終週は雨の予報で、肌寒いですね。
雨の日は気分は優れないし、頭痛が起きたりしませんか?

緊張性頭痛、片頭痛、群発性頭痛とありますが
雨の日に頭が痛くなるのは前者2つでしょう

緊張性頭痛は頭を締め付けられるような痛みです。
急激な気圧や気温の変化で血管が収縮し血流が悪くなってしまうため、頭痛がおきます
また首や肩のコリで血液循環が悪くなっているとも考えられます
血管が収縮してしまっているので温めてあげるといいですよ

片頭痛は片側にズキンズキンとした痛みがあります
気圧が低くなることで血管が拡張して神経を圧迫することで痛みがでます
こちらは患部を冷やしましょう!


もちろん首肩のコリを取り除くのも効果的ですので
ぜひ!高津院へお越しください!

秋はすぐそこ

こんにちは!
健康堂 高津院です

9月になり、暑い日も少なくなってきて過ごしやすい気候になってきました
秋と言えばスポーツの秋、食欲の秋などありますね

スポーツにはやはりケガが付き物肩の痛み、足首の捻挫は放置するよりすぐ治療しましょう!
痛みも早く引きますし、再発防止にもつながりますよ

おいしい物が多い季節でもありますが、ついつい食べ過ぎてしまいますよね
何だか胃もたれ。なんてことも、、、
そんな時は鍼灸治療がオススメですよ!特にお灸は疲れた身体によく効きます
読書に集中しすぎて目が疲れたなんて方にも、鍼灸・・・オススメです


ちょっとでも身体の不調を感じたら、ぜひ高津院へ!!!