仕事疲れ


蒸し暑い日がまだまだ続きますが、お身体の調子はいかがでしょうか?
お盆休みも終わりお仕事を再開された方が多いかと思います
お休みの間はいつもより体調がよかったがいざ仕事が再開すると肩や腰が気になる
なんてことにはなっていませんか?
長時間同じ姿勢による筋疲労、ストレスによる自律神経の乱れ
そんな時こそマッサージや鍼灸の出番です!!

急性症状はもちろん、頭痛、肩こり、腰痛など
少しでも身体の不調を感じたらそのままにせず1度ご相談ください!


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田園都市線 高津駅西口改札から徒歩20秒!!
土日・祝日も開院!平日夜9時まで診療!!

●交通事故診療、交通事故によるケガ、痛みの治療は当院で受けることができます!
むちうち、肩や腰の痛み、バレリュー症候群、手足のシビレ、骨折、脱臼、打撲、捻挫でお悩みの方は
当院までご相談ください!!

健康堂整骨院 高津院は交通事故治療、相談会を随時受付しております。
整骨院でも交通事故に遭われた方に対し
自賠責保険や任意保険、自動車保険を用いての治療が可能です!!
基本的には窓口負担は0円での施術が可能です。
事故治療に少しでも不安や気になる点がある方は一度お気軽にご相談ください!!

●症例・症状
肩こり、腰痛、ひざ痛、寝違え、野球肩、野球肘、テニス肘、肉離れ、40肩、50肩
股関節痛、ゴルフ肘、捻挫、スポーツ外傷、スポーツ障害、パフォーマンス低下、腱鞘炎、寝違え、
頭痛、不良姿勢、猫背、ぎっくり腰、むち打ち、オスグット
変形性関節症、骨折、脱臼、その他、各種の痛みご相談ください

【健康堂整骨院 高津院】
※診療時間案内
年中無休
月曜日~金曜日  11:00~21:00
土曜日      09:00~21:00
日曜日・祝日   09:00~17:00
神奈川県川崎市高津区二子4-1-2-B1
TEL 044-844-9959

台風接近

台風10号が接近していますね
つまり大きな低気圧がやってくるわけですが
気圧の変化に敏感な方はめまいや頭痛がおきるかもしれません
耳の鼓膜にある「内耳」という部分があり、センサーの役目を行っているのですが
急激な気圧の変化によってそのセンサーが過剰に反応してしまい痛みの症状が現れます

酔い止め薬が有効ですが、「めまいや吐き気が来そうだな」と思ったときに使って下さい
耳をつまんで上下、外側に引っ張ったり、耳を回してみたりとマッサージも効果的です
湯船にゆっくり浸かって自律神経の興奮を抑えてあげましょう


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普段の疲れから

こんにちは! 健康堂高津院です。

お盆休みが始まり、日頃のメンテナンスに来院される方も増えています。
普段しない動きや、長時間の移動などで不調を訴える方もこれから増えて行くと予想されますが、そうならない為にもこまめにストレッチをしたり、湯船に浸かってみましょう!

夏もいよいよ本番ですね。
夏野菜の値段も下がって来てますし、お蕎麦でサラッと食べて終わらずにバランス良く食事を採って夏バテも予防しましょう!

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お盆も開院してます

こんにちは!
健康堂 高津院です!

8月になりました。お盆休みにはお出かけをされるかと思います。
高津院はお盆の時期も休まず開院しています!

遠出後の疲れや特に遠出はしないけれど日々の疲れを癒しに高津院へお越しください

夏は室外は暑く、室内は冷房で寒い。
この暑さと寒さのバランスが極端なとき、ぎっくり腰が起こりやすいです。

最近腰が気になるそこのあなた!症状が悪くなる前の早めの受診をおすすめします

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美容にも

こんにちは!
健康堂 高津院です!

高津院では美容にも力を入れていきます
それが「美容鍼」「リフレクソロジー」です!

ターンオーバーという言葉はご存知でしょうか。肌は28日周期で生まれ変わります。
しかし食生活やストレスなどによりその周期が遅れてしまい肌の深層部で作っていた綺麗な肌が28日に間に合わず埋もれてしまい、結果肌荒れが生じてしまいます。
そこで顔に鍼を打つことで循環を良くし肌を活性化させます!肌は約一ヶ月で新しくなるので週に一回美容鍼をすることをおすすめします!

足裏には胃や腸といった内臓の反応点があります。
例えば胃が疲れていれば足裏の胃に該当する部分を押されるととても痛いです(笑)
足裏と内臓にはつながりがあるのでオイルを使ってほぐしていき内から綺麗にしていきます!
足の冷えやむくみにも効果的です

是非一度お試しください

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お腹に力を入れてみよう

こんにちは!
健康堂 高津院です!
2019年も半分が終わりますね。早いものです
あっという間に2020年が来そうですが、みなさんはオリンピックのチケットはGETしましたか?
私は申し込みすらしませんでした応募しておけばよかったなぁ


さて無駄話はこの辺で。
このところ長時間仕事で座りっぱなしで立ち上がったときに腰を痛めたと症状を訴える方が多いです

今回の症状は座り続けた影響でお腹の力が抜けてしまったのが原因ではないかと思います。
なのでトレーニングを一つ
布団の上にあお向けになり、両ひざをたてます。腕は身体の横でいいです。
息を大きく吸い、おへその下に力を入れるように意識しながら息を吐いていきましょう。
息を吐きながら腰を布団に押し付けて吐き切りましょう

これを一日10回やってみてください。お腹に力を入れる意識を持つだけでも違ってきますよ

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原因と結果

こんにちは!健康堂高津院です。
湿度が高くスッキリしない日が続いていますが、
お身体の調子いかがでしょうか?

みなさんはどんな治療がお好きですか?

世の中には、いろいろな治療方法がありますが、
大きく分けて2通りに分類できます。

1つは症状自体を治療する方法

もう1つは症状の原因を治療する方法です。

例えば、腰痛の症状があるとします。
症状を自覚している腰自体を治療するのか、
原因と推測できる骨盤のゆがみを治療するのかの2通りです。

腰以外に原因がある事が多いので、多角的に見ていく必要があります。

我々も症状の出ている箇所以外を治療する事がありますが、
何らかのいる意図があってのことです!信じてください!

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湿気が多くむくむ人へ

こんにちは!
健康堂 高津院です
本格的に梅雨入りですね!
涼しくていいですが洗濯物が乾きづらいですね

雨の日はだるかったり、足がむくみやすかったりしませんか?
それはカラダが湿気を必要以上に取り込んでしまうからなんです

カラダに溜まった余分な水分は取り除きましょう!
カリウムが含まれ利水作用があるきゅうりやトウモロコシ、ビタミン豊富なアボカド
プラスして発汗作用のある生姜も一緒に取り入れるとなおいいですね!

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首の痛みに鍼

こんにちは!
健康堂高津院です!

暑さと湿気でもわっとする日が多いですね。
今週末からは天気が崩れるようですので気を付けましょうね


症例
女性 20代
下を向くと首痛くなる。
首の筋肉の緊張だけでなく背中も緊張が強かった。指圧だけでは緩まないと判断し鍼を刺した

一週間後にもう一度来てもらい、首を暖めて、前回同様に鍼治療。
首の動きにまだ気になるところあったので、鍼を軽く刺し、ゆっくりと向きづらい方向に動かしてもらった。
すると詰まりが無くなり動かしやすくなった。


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雨の季節と交通事故

こんにちは!
健康堂高津院です

6月に入りましたね。関東ももうすぐ梅雨入りだそうです
雨の降る日が多くなると交通事故が増えるようです
視界が悪くなったり水たまりでブレーキが利きにくかったりと
いつもよりも運転には気を付けたいですね

歩行者も傘をさすと視界が狭くなり雨を避けようと下を向きがちになりやすいので注意しましょう

万が一交通事故に遭われた方はぜひご相談ください
整骨院では交通事故に遭われた方に対する治療を行っています

ですが交通事故には遭わないことが一番です!
雨の日はいつもよりちょっとだけでも意識しながらお出かけしましょう!

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