自律神経の乱れ

こんにちは!健康堂整骨院です。


3月になり気温も上がり過ごしやすくなってきましたね


今の時期季節の変わり目は自律神経が乱れやすいです


自律神経が乱れると


重だるさ、むくみ、ハリコリ、倦怠感、睡眠不足などの症状が出ます。


このような症状を改善するためにマッサージなどの治療をすることも大切ですが、規則正しい生活がおくれていな


い人が多いです。とくに睡眠時間が十分にとれていない人が多いです。睡眠時間は8時間は取ることが大切です。


またお風呂上りの血行がいい時にストレッチをすると自律神経が整うのでぜひやってみてください





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●交通事故診療、交通事故によるケガ、痛みの治療は当院で受けることができます!
むちうち、肩や腰の痛み、バレリュー症候群、手足のシビレ、骨折、脱臼、打撲、捻挫でお悩みの方は
当院までご相談ください!!

健康堂整骨院 高津院は交通事故治療、相談会を随時受付しております。
整骨院でも交通事故に遭われた方に対し
自賠責保険や任意保険、自動車保険を用いての治療が可能です!!
基本的には窓口負担は0円での施術が可能です。
事故治療に少しでも不安や気になる点がある方は一度お気軽にご相談ください!!

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肩こり、腰痛、ひざ痛、寝違え、野球肩、野球肘、テニス肘、肉離れ、40肩、50肩
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