運動を習慣化しましょう

こんにちは!健康堂高津院です!

最近は気温があがり、暖かくなりましたね!


外で過ごしやすい時期になり運動を始めるかたを多く見るようになりました!


この周辺ですと二子玉川でランニングする人が多いそうですね!


去年の緊急事態宣言が発令されてから在宅ワークが増えて、身体を動かさなくなったと患者さんから聞くことが多

くなりました!


身体を動かさんくなると筋肉量が減ったり、長時間の同じ体制で身体にハリやコリの症状出やすくなり、ひどくな

ると痛みに変わります!

このような症状を出さないためにほどよい運動が大切です!


ランニングなど運動するのが苦手な方は、まずは仕事帰りなどに最寄り駅の一つ前の駅で降りて自宅まで歩くこと


から始めるのがオススメです!

少しでも健康的な身体になるため運動を習慣化して行きましょう!!


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田園都市線 高津駅西口改札から徒歩20秒!!
土日・祝日も開院!平日夜9時まで診療!!

●交通事故診療、交通事故によるケガ、痛みの治療は当院で受けることができます!
むちうち、肩や腰の痛み、バレリュー症候群、手足のシビレ、骨折、脱臼、打撲、捻挫でお悩みの方は
当院までご相談ください!!

健康堂整骨院 高津院は交通事故治療、相談会を随時受付しております。
整骨院でも交通事故に遭われた方に対し
自賠責保険や任意保険、自動車保険を用いての治療が可能です!!
基本的には窓口負担は0円での施術が可能です。
事故治療に少しでも不安や気になる点がある方は一度お気軽にご相談ください!!

●症例・症状
肩こり、腰痛、ひざ痛、寝違え、野球肩、野球肘、テニス肘、肉離れ、40肩、50肩
股関節痛、ゴルフ肘、捻挫、スポーツ外傷、スポーツ障害、パフォーマンス低下、腱鞘炎、寝違え、
頭痛、不良姿勢、猫背、ぎっくり腰、むち打ち、オスグット
変形性関節症、骨折、脱臼、その他、各種の痛みご相談ください

【健康堂整骨院 高津院】
※診療時間案内
年中無休
月曜日~金曜日  11:00~21:00
土曜日      09:00~21:00
日曜日・祝日   09:00~17:00
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TEL 044-844-9959