腰痛の原因とは?

こんにちは!健康堂高津院です!

腰痛にについて話していきたいとおもいます!

腰痛の原因はおもに悪い姿勢からきています

悪い姿勢とは主に二つあり、骨盤の前傾位、後傾位のどちらかになる人が多いです


前傾位とは、いわゆる反り腰と言われるものです。
お腹が出ている人や、女性でしたらヒールを履かれる方に起こりやすいです。


後傾位とは、いわゆる猫背のことです。
長時間の座って作業をしている人に多く、デスクワークなど、とくにパソコン作業するかたに多いです!

これらの状態にならないように反り腰の人は体を丸めるように意識して、寝るときはうつ伏せで寝るようにすると
反ることにより緊張している背中の筋肉が緩めることができます!

猫背の人は背中が丸くならないように胸を張るように意識して、寝るときは仰向けで寝るようにすると猫背によって張っていた筋肉を緩めることができます!

思い当たる方は是非やってみてください!






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土日・祝日も開院!平日夜9時まで診療!!

●交通事故診療、交通事故によるケガ、痛みの治療は当院で受けることができます!
むちうち、肩や腰の痛み、バレリュー症候群、手足のシビレ、骨折、脱臼、打撲、捻挫でお悩みの方は
当院までご相談ください!!

健康堂整骨院 高津院は交通事故治療、相談会を随時受付しております。
整骨院でも交通事故に遭われた方に対し
自賠責保険や任意保険、自動車保険を用いての治療が可能です!!
基本的には窓口負担は0円での施術が可能です。
事故治療に少しでも不安や気になる点がある方は一度お気軽にご相談ください!!

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肩こり、腰痛、ひざ痛、寝違え、野球肩、野球肘、テニス肘、肉離れ、40肩、50肩
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