こんにちは！健康堂高津院です！
今日のテーマは『肩こり』です！
肩こりの原因について話していきたいと思います！
肩関節は体の中で最も可動域が広い関節といわれています
というのは肩関節はほとんどが筋肉で固定されています。骨でも固定されていますが、骨で固定されている面積は
三分の一程度です。ほとんどが筋肉で固定されていますので負担もそのぶん筋肉にかかります。
肩関節を構成しているローテーターカフの４つの筋肉の１つの棘上筋と背中の筋肉の僧帽筋が腕を釣り上げている
ように固定さているため常に筋肉が引っ張られてる状態のため何もしていなくても負担がかかっています！
その負担をさらに悪化させてしまっているのがデスクワークです！
みなさんお仕事などでパソコンを扱うことや座って細かい作業をすることはありませんか？
このような同じ体制を長時間する作業をすると余計に負担がかかり肩こりの原因になってしまいます！
なので空いた時間に肩、腕まわりのストレッチをすることがおすすです！どうしても忙しい人は肩を回すだけでも
いいのでやってみてください！
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
田園都市線 高津駅西口改札から徒歩20秒！！
土日・祝日も開院！平日夜９時まで診療！！
●交通事故診療、交通事故によるケガ、痛みの治療は当院で受けることができます！
むちうち、肩や腰の痛み、バレリュー症候群、手足のシビレ、骨折、脱臼、打撲、捻挫でお悩みの方は
当院までご相談ください！！
健康堂整骨院 高津院は交通事故治療、相談会を随時受付しております。
整骨院でも交通事故に遭われた方に対し
自賠責保険や任意保険、自動車保険を用いての治療が可能です！！
基本的には窓口負担は０円での施術が可能です。
事故治療に少しでも不安や気になる点がある方は一度お気軽にご相談ください！！
●症例・症状
肩こり、腰痛、ひざ痛、寝違え、野球肩、野球肘、テニス肘、肉離れ、40肩、50肩
股関節痛、ゴルフ肘、捻挫、スポーツ外傷、スポーツ障害、パフォーマンス低下、腱鞘炎、寝違え、
頭痛、不良姿勢、猫背、ぎっくり腰、むち打ち、オスグット
変形性関節症、骨折、脱臼、その他、各種の痛みご相談ください
【健康堂整骨院 高津院】
※診療時間案内
年中無休
月曜日～金曜日 11:00～21:00
土曜日 09:00～21:00
日曜日・祝日 09:00～17:00
神奈川県川崎市高津区二子4-1-2-B1
TEL 044-844-9959