肩こりとは?

こんにちは!健康堂高津院です!

今日のテーマは『肩こり』です!

肩こりの原因について話していきたいと思います!

肩関節は体の中で最も可動域が広い関節といわれています

というのは肩関節はほとんどが筋肉で固定されています。骨でも固定されていますが、骨で固定されている面積は

三分の一程度です。ほとんどが筋肉で固定されていますので負担もそのぶん筋肉にかかります。

肩関節を構成しているローテーターカフの4つの筋肉の1つの棘上筋と背中の筋肉の僧帽筋が腕を釣り上げている

ように固定さているため常に筋肉が引っ張られてる状態のため何もしていなくても負担がかかっています!

その負担をさらに悪化させてしまっているのがデスクワークです!

みなさんお仕事などでパソコンを扱うことや座って細かい作業をすることはありませんか?

このような同じ体制を長時間する作業をすると余計に負担がかかり肩こりの原因になってしまいます!

なので空いた時間に肩、腕まわりのストレッチをすることがおすすです!どうしても忙しい人は肩を回すだけでも

いいのでやってみてください!

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むちうち、肩や腰の痛み、バレリュー症候群、手足のシビレ、骨折、脱臼、打撲、捻挫でお悩みの方は
当院までご相談ください!!

健康堂整骨院 高津院は交通事故治療、相談会を随時受付しております。
整骨院でも交通事故に遭われた方に対し
自賠責保険や任意保険、自動車保険を用いての治療が可能です!!
基本的には窓口負担は0円での施術が可能です。
事故治療に少しでも不安や気になる点がある方は一度お気軽にご相談ください!!

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