冬の養生

こんにちは!
健康堂 高津院です

だいぶ冷え込んできましたね
今年もあと半月です

さて冬のシーズンに入ってきましたが
東洋医学では冬は「」の働きが弱くなります(腎臓とは少し異なります)
腎は我々が活動するうえで必要な生命エネルギーを蓄えています
しかし寒さに弱いため溜めていたエネルギーが奪われやすいです。

そのため寒さで熱が奪われないように常に身体を冷やさないような工夫が必要です

汗をたくさんかくような激しい運動は汗とともに熱が逃げ腎の気を消耗してしまうので、運動する際はストレッチや軽いウォーキングで身体を暖めましょう

「太渓」という内くるぶしとアキレス腱の間の凹んだところに腎のつぼがあります
ここを蒸しタオルや市販のお灸で温めると効果的です。冷え性の改善にもなりますよ



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●交通事故診療、交通事故によるケガ、痛みの治療は当院で受けることができます!
むちうち、肩や腰の痛み、バレリュー症候群、手足のシビレ、骨折、脱臼、打撲、捻挫でお悩みの方は
当院までご相談ください!!

健康堂整骨院 高津院は交通事故治療、相談会を随時受付しております。
整骨院でも交通事故に遭われた方に対し
自賠責保険や任意保険、自動車保険を用いての治療が可能です!!
基本的には窓口負担は0円での施術が可能です。
事故治療に少しでも不安や気になる点がある方は一度お気軽にご相談ください!!

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肩こり、腰痛、ひざ痛、寝違え、野球肩、野球肘、テニス肘、肉離れ、40肩、50肩
股関節痛、ゴルフ肘、捻挫、スポーツ外傷、スポーツ障害、パフォーマンス低下、腱鞘炎、寝違え、
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