股関節に対して

先日テレビを観ていたら股関節について特集をしていました
高津院にも股関節の痛みを訴える患者様は少なくはありません
今回は以前通っていた方の症例を簡単ですが書いてみました


女性40代 バレエをしているかた

主な症状は股関節を外に開く動きがしづらい

足関節まわりに柔軟性を付け、骨盤の筋肉を鍛える方向で治療を進めると伝えた

右足で片足立ちをすると体がぶれる。骨盤の安定性が足りていないため体幹トレーニングも取り入れた
あまり頻繁には来院できない方だったので自宅でもトレーニングをするように伝えた

練習中も股関節の症状あまり気にならなくなってきた。
治療でも鍛えるべき筋肉を意識させながら行う

バレエ本番も違和感なく望めた

今回の股関節の症状に対して骨盤、つまりお尻の筋肉の強化と体幹トレーニングが有効的だった
日頃負担のかかる部位をしっかり緩ませることは大事だが同時に再発を防ぐために必要な筋肉を鍛えることも重要である

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健康堂整骨院 高津院は交通事故治療、相談会を随時受付しております。
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