坐骨神経痛

今回は坐骨神経痛についてブログを書いていこうと思います

坐骨神経はお尻から太もも通り、途中で枝分かれをして足先まで通る神経です
何らかの原因でこの神経に問題が起きると下肢にしびれなどの症状が現れます

主に坐骨神経痛が起こる原因
腰部脊柱管狭窄症
年を取っていく中で脊柱管が狭まり神経根を圧迫し坐骨神経痛が起きます
腰を反る事で脊柱管が狭くなるので高いところの物を取ろうしたり、腰を捻ると痛みが強くなります
10分以上歩くと一度休憩しないと歩けなくなるのも狭窄症の症状の一つです
反対に前かがみになると隙間ができて比較的楽になります

腰椎椎間板ヘルニア
椎間板というクッションが飛び出して神経を圧迫してしまい痛み、しびれを引き起こします
あぐらをかく、中腰になる、猫背などの前かがみの姿勢で症状が現れます

梨状筋症候群
お尻を横切るようについている筋肉。その中を通る坐骨神経が圧迫され痛みが起こるのを梨状筋症候群といいます

坐骨神経痛は中高年の方に多く見られ、お尻や太もも、すね、ふくらはぎ、脚にかけて、鋭い痛みやしびれるような痛み、ふくらはぎの張り、冷感や灼熱感、締めつけ感などの症状があらわれます
脚の一部分だけに強く感じることもあれば、脚全体に強く感じる場合もあります

痛みが出ている時は総じてまわりの筋肉がこわばります
筋緊張を緩めるだけでも症状はやわらぐので気になる方はぜひ相談しに来てください

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